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秋季比较干燥，水果就成为很多朋友每天必备的养生佳品。你想知道秋天吃什么水果补水吗?接下来，小编跟你分享秋季补水去噪可以吃的食物。
秋天补水可以吃的水果
1、梨
梨味甘性凉、微酸，具有清热生津、润肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能维持细胞组织的健康状态，还能软化血管。在营养学界，梨有个很响亮的名头--天然矿泉水。多汁、少渣，但膳食纤维和B族维生素却很丰富。很多人秋季都有皮肤瘙痒的症状，所以，补充水分是最重要的，梨就是最佳的补水水果。
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