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随着社会节奏的加快，不少上班族都出现胃痛胃胀等胃部疾病。那么，吃什么东西可以养胃呢?小编带你去了解一下吧。
可以养胃的食物推荐
1、小米
小米是大家最熟知的养胃食物之一，含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头吃，其养胃效果更佳。
2、面条
面条养胃，这是毋庸置疑的，而且很多面食都有养胃的作用，比如馒头。面条性温，比较软易消化，且一般呈碱性，吃面条不会产生太多的胃酸，也容易消化，对肠胃不好的人有好处。
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