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如何按摩预防乳腺癌
乳腺癌是一种严重危害女性健康的乳腺疾病。那么对于女性朋友来说，怎么自我按摩预防乳腺癌方法呢?今天小编为大家推荐按摩预防乳腺癌的方法。
按摩预防乳腺癌的方法
先按乳头
1、一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕，另一只手轻轻地挤压住。
2、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，并顺势轻轻向外拉，注意不要拉到痛哦。
3、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，轻轻积压手指稍稍并紧，成圆弧形旋转。
再按乳房
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